立冬

交节时间：每年公历 11 月 7 日至 8 日之间

立冬是冬季第一个节气，太阳到达黄经 225°，「立，建始也；冬，终也，万物收藏也」。立冬表示万物进入休养收藏状态，但气象学上连续 5 天日平均气温低于 10℃ 才算入冬，此时南方多数地区仍秋意正浓。

立冬三候

一候水始冰二候地始冻三候雉入大水为蜃

习俗与饮食

补冬、吃饺子（交子之时）、酿黄酒（绍兴）、冬泳

「立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」，北方吃饺子；南方炖汤进补，如羊肉汤、四物鸡

立冬后宜早卧晚起、待日光而动；进补先「引补」让肠胃适应；心脑血管疾病进入高发季，晨练不宜过早。

养生建议为传统经验总结，个体差异较大；有慢性病或特殊体质请遵医嘱。

立冬晴，一冬凌

立冬雨，一冬雨

谚语有明显地域性，同一节气在南北方的说法可能相反，只作参考。

《咏廿四气诗立冬十月节》元稹

霜降向人寒，轻冰渌水漫。

蟾将纤影出，雁带几行残。

田种收藏了，衣裘制造看。

野鸡投水日，化蜃不将难。

《初冬从幸汉故青门应制》沈佺期

汉王建都邑，渭水对青门。

朝市俱东逝，坟陵共北原。

荒凉萧相阙，芜没邵平园。

全盛今何在，英雄难重论。

故基仍岳立，遗堞尚云屯。

当极土功壮，安知人力烦。

天游戒东首，怀昔驻龙轩。

何必金汤固，无如道德藩。

诗文取自公有领域古籍（全唐诗等），已转简体。

立冬在每年公历 11 月 7 日至 8 日之间交节，具体日期每年略有浮动，以当年日历上的交节时刻为准。

常见的有：补冬、吃饺子（交子之时）、酿黄酒（绍兴）、冬泳。

「立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管」，北方吃饺子；南方炖汤进补，如羊肉汤、四物鸡。

立冬后宜早卧晚起、待日光而动；进补先「引补」让肠胃适应；心脑血管疾病进入高发季，晨练不宜过早。

一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。这是古人按物候变化对这个节气的细分。