春分如何养生

春分时节昼夜均等，人体血液激素水平也处于相对平衡期，注意膳食总平衡，穿衣遵循「下厚上薄」。

春分饮食建议

岭南一带春分吃春菜（野苋菜）滚鱼片汤，取「春汤灌脏，洗涤肝肠」之意。

春分起居提示

春分麦起身，一刻值千金；春分有雨是丰年。节气交替之际气温波动明显，及时关注天气预报安排起居出行。

想查得更准

短期看未来 7 至 15 天的预报，重点看温度曲线、降水概率和风向风速；季节尺度看气候常年值与季节预测；遇到灾害性天气直接看气象部门发布的预警信号。同一个城市不同区县会有差别，山区、河谷、沿海尤其明显，安排农事、施工、出行时最好再核一遍当地站点的最新实况。