谷雨如何养生

谷雨后湿气渐重，关节不适者注意防湿；饮食宜祛湿健脾，食薏米、扁豆；杨絮柳絮纷飞，过敏人群减少外出。

谷雨饮食建议

谷雨前后香椿上市，北方有「雨前香椿嫩如丝」的说法；南方采明前雨前茶。

谷雨起居提示

谷雨前后，种瓜点豆；谷雨不种花，心头像蟹爬。节气交替之际气温波动明显，及时关注天气预报安排起居出行。

想查得更准

短期看未来 7 至 15 天的预报，重点看温度曲线、降水概率和风向风速；季节尺度看气候常年值与季节预测；遇到灾害性天气直接看气象部门发布的预警信号。同一个城市不同区县会有差别，山区、河谷、沿海尤其明显，安排农事、施工、出行时最好再核一遍当地站点的最新实况。