立夏如何养生

立夏后心阳渐旺，宜晚睡早起、午休补眠；饮食增酸减苦，补肾助肝，如鱼、鸡、瘦肉、豆类。

立夏饮食建议

江南立夏尝三鲜（樱桃、青梅、麦子，各地版本不一），吃立夏蛋、乌米饭。

立夏起居提示

立夏东风到，麦子水里涝；立夏不下，犁耙高挂。节气交替之际气温波动明显，及时关注天气预报安排起居出行。

想查得更准

短期看未来 7 至 15 天的预报，重点看温度曲线、降水概率和风向风速；季节尺度看气候常年值与季节预测；遇到灾害性天气直接看气象部门发布的预警信号。同一个城市不同区县会有差别，山区、河谷、沿海尤其明显，安排农事、施工、出行时最好再核一遍当地站点的最新实况。